買好床才是送給媽媽最好的保養品 @ 健康睡眠，盡在床的世界

親節快到了，準備好送親愛的媽媽什麼母親節禮物了嗎？想寵愛媽咪，讓她成為健康凍齡美魔女，不妨送媽媽一張好床，因為良好的睡眠不但是健康的基石，更是美容養顏的關鍵喔！

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睡眠是健康最好的保養品

根據研究，全台灣有1/3的人有睡眠障礙困擾，而女性其實每天需要比男性多20分鐘的睡眠時間，但卻因為生理結構、心理、社會角色等因素，卻較男性更容易有睡眠問題。

在生理結構方面，包括生理期、懷孕、更年期，因為荷爾蒙、激素的變化都可能影響女性睡眠。尤其女性在更年期後，更顯著提高罹患睡眠呼吸中止症的機率喔。在心理層面部分，現在大部分女性為職業婦女，常常工作，家庭兩頭燒，生活與照護角色都造成極大壓力；加上女性特質容易焦慮、追求完美、執著、較為纖細敏感，都容易造成睡眠問題，而且最容易發生睡眠障礙的時間點通常為生完小孩後開始。

睡眠品質與健康息息相關。倫敦大學研究發現，睡眠時間少於5小時的女性，罹患腦中風、心血管疾病的風險比睡不好的男性更高；而長期睡眠不足，也容易使免疫力下降、記憶力退化，並增加肥胖、糖尿病的風險。要提高睡眠品質，除了平時注意作息規律、飲食均衡、補充適當營養素外，也要營造舒適的睡眠環境喔。

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睡眠是美容最好的保養品

奧黛麗赫本有句名言：「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老」，她自己更是有名的睡美人喔。睡覺是最天然的抗老保養品，所謂「美容覺」絕對是有道理的；美國研究發現，睡眠不足、睡眠品質差的人，皮膚老化徵兆多2倍。因為皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上10點到凌晨2點之間，如果這段時間有好睡眠，細胞會進行自癒修復，讓肌膚延緩老化；若此時常熬夜，皮膚就容易提早老化、脆弱、失去彈性、暗沉，長期下來更會導致眼袋下垂、黑眼圈、皺紋增多，所以愛美的女人千萬不能忽略睡眠的重要喔！

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讓電動按摩調整床寵愛媽咪

既然睡眠對媽媽而言，是最好的健康、美麗保養品，也是辛勞一整天後最重要的休憩時光，當然要給媽咪最舒適的--床的世界「電動按摩調整床」，將科技融入睡眠元素，只要輕輕按下遙控器就可以調整床墊角度，讓床墊服貼身體曲線；同時下半部的抬升可以緩解腿部壓力，避免產生靜脈屈張。此外，床墊還有多點震動按摩功能，可以幫助舒緩疲勞；並貼心使用恆溫材質面布，睡眠期間保持最佳熟睡溫度，讓媽媽躺在上面的每一刻都是享受。